准备好所有材料就可以拿去清洗一下。清洗时就好像洗米一样,但要注意黑芝麻,因为太细小了,倒水时要小心别把黑芝麻全倒了。洗干净材料后,直接倒进豆浆机,加约600-700g的清水,插上电源,开始打豆浆。将制作好的生豆桨倒入小锅中,煮十分钟,加白糖调味即可。
黄豆黑米豆浆中的红豆有补血的左右,黑豆黑米可以补肾黑发的功效,黄豆的蛋白质多,营养丰富。多喝黄豆黑米豆浆对身体好处多。
1、先把豆洗一下,冬季用温水泡10到12小时,夏季3到4小时即可;
2、放豆浆机中加水到水位线;
3、选择干豆键,按开始即可;
4、打好了,倒入碗中,加适量糖搅匀即可饮用。
取适量红豆,提前一夜浸泡,将红豆放入豆浆机,加适量清水,按“全豆”键,就可以了。
红豆豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;并且流态形式的豆浆更加有利于人体的吸收,能刺激肠道,促进消化功能,更具有显著的益气补血作用,特别适合女性秋冬季养颜润燥。
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