当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 香蕉和红薯为什么不能一起吃
香蕉和红薯一起吃容易发生不良反应，建议不要同时食用，更不要过量食用。但发生不良情况是因人而异，也可能有的人吃了之后不会产生任何不良症状。香蕉含淀粉，蛋白质，维生素B，维生素E，维生素C，而红薯富含淀粉，维生素A，两种食物同时食用，容易影响肠胃消化，造成胀肚子的情况，而且还有可能伴随胃反酸现象。过量食用的话，容易造成食物在胃中长期停留，产生胃毒，严重的甚至有可能出现慢性中毒情况。香蕉消化比较快，如果是先吃香蕉的话，过一，两个小时左右就可以吃红薯;如果是先吃红薯的话，则至少要过4,5个小时之后才能吃红薯。
猕猴桃更有营养。
猕猴桃的营养价值：
1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。
2、猕猴桃外皮含有丰富果胶。
3、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸，膳食纤维，低钠高钾等。
4、猕猴桃中含有多种氨基酸，例如麸氨酸和精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质，可促进生长激素分泌。
5、猕猴桃果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素。
香蕉和冬枣产生尸胺，意思就是香蕉和枣搭配在一起，实际上是鸟氨酸和赖氨酸在脱羧酶作用下形成了丁二胺或尸胺，前者就是传说中顶风臭八里地腐胺，尸胺是尸臭的主要味道之一。
1、最好是不要空腹吃。
2、酸奶。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健（保健食品）、促进消化作用，又有排气通便作用。
3、香蕉。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙（钙食品）平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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