1、欧阳
2、太史
3、端木
4、上官
5、南宫
6、独孤
7、东方
8、司马
9、夏侯
10、诸葛
11、尉迟
12、公羊
13、申屠
14、太叔
15、公孙
16、宇文
17、司徒
18、慕容
19、令狐
1、少吃盐。钠对于血管有极大的负担，少吃盐可以有效降低血压。日常中不仅要少吃盐，还要注意酱菜，腌制品等。
2、多吃蔬菜。蔬菜中的钾元素可以有效降低血压，每次建议大量不同颜色的蔬菜。
3、有氧运动。定期进行有氧运动可以加速血液循环，降低血脂。从而有效降低血压。
4、保持轻松。压力会促使血压升高，久之会形成慢性病。保持乐观心情可以有效缓解血压。
5、定期测血压。血压要经常检测，及时治疗。这样才能保持健康的体态。
1、层层叠叠、匆匆忙忙、重重叠叠、层层迭迭、颤颤巍巍、长长久久、缠缠绵绵、苍苍茫茫、彻彻底底。
2、断断续续、端端正正、地地道道、躲躲闪闪、叮叮咚咚、叮叮当当、大大小小、大大咧咧、大大方方、多多少少。
3、纷纷扬扬、纷纷攘攘、纷纷扰扰、风风雨雨、分分秒秒、缝缝补补、方方面面、方方正正、沸沸扬扬、风风火火、反反复复、服服帖帖。
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