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1、锅底料理：250㏄，碎干贝3颗，米酒1大匙，火锅料：3片，蟹脚3支，文蛤100公克，鲜虾5只，扇贝2个
2、将碎干贝洗净放入碗中，加米酒一起放入电锅中蒸约10分钟备用。
3、将所有火锅材料洗净；大白菜切段备用。
4、取一锅，将蒸好的碎干贝、水及大白菜放入锅中以中小火煮约10分钟。
5、火锅料可依个人喜好顺序放入作法4的锅中，以大火煮熟即可食用。
1、胆固醇高的食物有动物的内脏、烧烤、油炸食物。比如心、肝、猪脑、牛脑、羊脑还有鸡蛋、奶油以及肥肉、猪皮、猪蹄等含油量大的食物。
2、另外烧烤的烤腰子、烤鸡心等都属于胆固醇含量比较高的，还有蛋黄、鱼籽、蟹黄以及虾、牡蛎、蛋糕、巧克力、奶油、黄油，这些食物中的油脂中含饱和脂肪酸，能够非常多的造成胆固醇升高，影响人体健康。
正常人腋下温度为36～37.1度，如果是腋下的话体温大于37.1度为发热。按体温状况，发热分为：低热：37．2～38℃；中等度热：38．1～39℃：高热：39．1～41℃；超高热：41℃以上。
在正常的情况下，当然人是处于安静的状态下，口腔内舌下的温度为37.0---37.3度、腋下腋窝内的温度为36.5---36.8度（应该在37.0度内）、肛门内直肠的温度为38.0度，如果高于上述体温在0.5----0.7度，一般称为低烧，如果高于0.7---1.5度一般称为中烧，如果高于1.5度以上则为高烧了。 最常用的腋表量体温，如果超过37度，就是发烧了。
当然，人的基础体温会有一些差异，有的人平时体温只有36度左右，如果接近37度就已经很不舒服了;有的人平时体温偏高，超过37度一些，还没有不舒服的感觉。但大体上37度是一个标准线。如果用肛表或口表量，发烧的准则又是不一样了，肛表量的体温一般略高于腋表，口表量的体温一般略低于腋表，因而发烧的标线也会略有差异。
1、南欧是欧洲南部的简称，范围包括伊比利亚半岛、亚平宁半岛及巴尔干半岛南部，包括西班牙、葡萄牙、安道尔、意大利、希腊、马耳他、梵蒂冈、圣马力诺、斯洛文尼亚、克罗地亚、阿尔巴尼亚、罗马尼亚、保加利亚、塞尔维亚、黑山、马其顿和波斯尼亚和黑塞哥维那共17个国家，也称为地中海欧洲，
2、因为大多南欧国家靠近地中海。面积约为166万多平方公里。南欧隔着地中海与亚、非两洲相望，自古以来与西亚及北非往来密切，同是重要的古文明起源地；对西方世界而言，南欧更孕育了古希腊、古罗马文化，确立了早期的基督教社会，为西方的思想及知识体系奠定了基础。
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