当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 便秘疾病的护理措施有哪些？
成人每天摄取20--35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。例如，半杯绿豆子即可提供5克;一个小苹果提供3克;一碗燕麦麸提供13克。
生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。
当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。
第一，细胞毒药物 通过不同途径产生免疫抑制作用。常用的有环磷酰胺、甲氨蝶呤、金独春等。它们往往是系统性红斑狼疮、类风湿关节炎和血管炎的二线药物，副作用虽较多且较严重，但对改善这些疾病的愈后有很大的作用。
第二，外科疗法：包括不同的矫形手术、人工关节的置换、滑膜切除等。手术不能治愈疾病只能改善关节功能和生活的能力。
第三，骨髓移植在治疗风湿性关节炎上有很好的效果。这个主要是通过把免疫系统功能慢慢恢复来使病人完全治愈的一个方法，尤其是对于治疗儿童风湿性关节炎效果特别好。
1、汉口江滩
汉口江滩，位于武汉市江岸区，面积160万平方米，与沿江大道相邻，与武昌黄鹤楼景区相望，与长江百舸争流相映，构成武汉市中心区独具魅力的景观中心，是武汉市著名的风景游览胜地。
2、江汉路
江汉路步行街是中国最长的步行街，有“天下第一步行街”的美誉，位于湖北省武汉市汉口中心地带，南起沿江大道，贯通中山大道、京汉大道，北至解放大道，全长1600米。宽度为10至25米，是武汉著名的百年商业老街，也是“武汉二十世纪建筑博物馆”。
3、汉口租界
汉口租界，即汉口旧租界区，位于武汉市江岸区中山大道至沿江大道之间，是汉口英租界、汉口俄租界、汉口法租界、汉口德租界、汉口日租界和汉口比利时租界的统称。汉口租界滨江一线总长1088丈，总面积为2804亩4分。这一带至今还矗立着各国风格的旧式楼房，是西方列强于19世纪至20世纪初遗留的历史建筑。现为全国重点文物保护单位。
4、中山公园
武汉市中山公园位于汉口解放大道旁，是全国百家历史名园之一，国家重点公园。公园占地32.8万平方米，其中陆地26.8万平方米，水面6万平方米，绿化覆盖率达到93%。始建于1910年，是集休闲、娱乐、游艺等多项服务功能于一身的大型综合性公园。
5、武汉博物馆
武汉博物馆位于武汉市江汉区青年路373号，是一座集文物收藏、学术科研、宣传教育、文化交流以及休闲娱乐诸功能于一体的现代化综合性博物馆。截至2020年，武汉博物馆共有藏品10万余件，涉及陶瓷、青铜器、书画、玉器、竹木牙雕、珐琅器、印章等众多种类。是全国爱国主义教育示范基地、国家AAAA级旅游景区。
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