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1、同食是可能有腹泻的现象，海带和牛奶一起吃的话是容易造成消化不良，应适当吃些助消化的药物，但牛奶盒海带并不相克，海带和牛奶一个是补充铁质和碘盐，一个是补充钙质的，同食不会冲突的;
2、海带和牛奶的营养成分是没有相冲突的，牛奶它是钙和蛋白质的主要来源，多吃海带不仅可以补碘，海带里的胶状体还可以起到清理肠胃的作用。
代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品，可以用来代替正餐，不会对身体造成任何损害。酵素果是通过萃取水果、蔬菜、五谷类的精华，经过科学的黄金比配，制作而成的，因为材料纯天然，所以安全性高。二者都是采用蔬菜、水果、五谷等成分，达到减肥的效果，不会有冲突，所以可以同时食用。
花生和虾能一起吃，互不相克。虾肉肉质细嫩，脂肪含量低，优质蛋白质含量丰富，含有多种矿物质，而花生含不饱和脂肪酸，膳食纤维，脂溶性维生素含量丰富，二者一起吃没有食物禁忌。
虾不宜与以下食物同吃：
1、虾加南瓜：一起吃会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
2、虾加芹菜：伤元气。
3、虾加木瓜：腹痛头晕，食物中毒。
4、虾加乌鸡：中毒。
5、虾加山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
6、虾加葡萄：身体不适。
7、虾加洋葱：形成草酸钙产生结石。
8、虾加维生素C：产生砒霜会中毒。
9、虾加西瓜：腹痛、腹泻、恶心。
鸡蛋与羊肉为高营养食物是可以同时食用的，不但营养滋补，而且能够促进血液的新陈代谢，减缓衰老。
做法：1、 羊肉片选取我们吃涮羊肉所用肉片即可，将肉片稍微改变尺寸，不要过大过厚即可 。
2、 虾洗净去皮切碎，没有规定的程度，可切成虾肉丁也可剁成虾泥。
3、 鸡蛋磕入蒸碗中打散，然后将肉片和虾泥放入其中一起搅拌，再加入适量的水根据材料的量，以混合蛋液不过分稀释为标准继续搅拌直至混合均匀。
4、上锅蒸15至20分钟。
5、调料制作：姜洗净切沫，加
能。
芒果的禁忌《开宝本草》：动风气，天行病后及饱食后俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黄病。山药的禁忌湿盛中满或有实邪、积滞者禁服。
山药归肺、脾、肾经。有补脾、养肺、固肾、益精功效。可治脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘、消渴、遗精、带下、肾虚尿频、外用治痈肿、瘰疬。
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