1、选用矮化型品种。矮化品种的特点，芽多分枝力强，分枝部位低，分枝角度大、节间短，株形紧凑。主根不明显，侧根发达，须根多。
2、育矮壮苗。采取营养钵育苗，限制主根纵深发展，促进须根发达，相应地抑制地上茎叶生长。
3、配制好培养土。培养土是盆栽花卉生长良好的基础，要求富含有机质，良好的团粒结构，肥沃疏松，营养全面。用腐叶土、园土、塘泥、泥炭土、河沙、有机肥、磷肥、骨粉、草木灰等混合堆沤而成。pH值微酸至微碱，具体应根不同花卉品种对酸碱度的适应性进行调整。
4、断胚根上盆。花苗上盆栽植，剪短胚根主根)，移栽时将侧根向四周展开，分层填土。
5、换盆、控肥、扣水。盆栽花卉，以营养土基肥为主，因此，要通过换盆，不断更新培养土，一般1年至2年换盆1次，根据植株的生长，小盆换大盆，旧土换新土。结合换盆，进行修根整枝，改良树形结构，促进矮壮。控制氮肥，增施磷、钾肥，切忌浇水过大，以防徒长、烂根死苗。特别是生长高峰期要制水控肥，做到盆土见干见湿，节水缩肥，促稳长，达到多分枝，多成花，节密枝短，植株矮化。
6、强化修剪整形。花木生长一定高度及时摘心，采取开张分枝角度与扭、曲枝整形，抑制顶端生长优势，缩短营养生长周期，促进开花结果。
7、化学调节。应用化学合成生长抑制剂促矮化。花苗移栽上盆时，在培养土中拌入一定量的多效唑，在生长期喷洒或浇施0.15%至0.25%多效唑，或使用矮壮素、B9等生长抑制剂，可抑制细胞的伸长生长，促进细胞分裂加粗生长，达到叶肥枝壮，树冠矮化紧凑，花多果艳的目的，提高观赏价值。
每天保持抬头挺胸的姿势，双肩经常做旋转运动，向前向后的运动。长期坚持能够让背部肩部变薄一些。
肩部(jiānbù)1.背部和肋部到面部和头部之间的部分。2.在形状、位置或作用上与人肩相似的部分。3.背部和肋部到面部和头部之间的兽皮。
第一、 做家里的指挥者而非劳动者
有多少女人，在婚姻中充当一个劳动者的身份，什么上得厅堂下得厨房，忙里忙外让自己成为一个能干的女人，这些可以做，但要注意，你最应该扮演的角色是指挥者，让婚姻里有关的人甘心听你的指挥，这才是聪慧的婚姻女人。
第二、 独立必不可少
有人说，想让老公离不开你，就要做个好厨娘，做个老公床上的尤物，这样的婚姻女人有不少，男人照样出轨。那么相比之下，与其自己那么累，倒不如做个独立一些的女人，男人反而会倒过头来看住你。
第三、 拥有差不多的外在
千万别真的相信有内涵的女人男人才离不开，男人也是个视觉动物，女人就算再有才再有内涵，外表看起来邋遢男人也不喜欢看。保持好身材和外貌必不可少，这是每一个婚姻女人应该明白的。
第四、 离开你他会很邋遢
记住了，这是女人的终极大招，离开他你会更精彩，可是他离开你，生活可能会一团糟，只有这样，男人才真的不愿意离开你。
选择低筋面粉进行制作；蛋黄，蛋清应分开打发；鸡蛋和白糖搅打时，宜选用高速；打蛋清时加几滴白醋，打成泡沫状，注意打蛋清的器具不能沾油；将蛋白分两次倒入蛋黄中，轻轻拌匀，搅拌时要注意不要把泡沫压碎；入锅前先进行预热，再倒入。
1、平时需要多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，减少因为脱水或者维生素缺乏而引起的皮肤老化。洗澡时注意水温，不要太烫，不要用刺激性强的香皂。
2、可以使用具有润肤美白的沐浴乳来洗澡，因为维生素C和维生素E具有抗氧化和营养肌肤的作用。
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