当前位置: 微经验 > 经验 > 其他 > 每天练拱桥有什么好处

每天练拱桥有什么好处

更新时间:2020-09-06

1、拱桥锻炼具有提臀、塑臀的效果,比斜面式强健骨盆底肌的效果更佳;

2、预防膀胱控制减弱和小便失禁等症;

3、可提升性生活的质量;

4、伸展胸部和腹直肌,柔和按摩腹腔、盆腔的脏器。

更多精彩资讯请关注微经验,我们将持续为您更新最新资讯!

上一篇: 如何在iPad上阅读CAJ文件 下一篇: 北极贝怎么熟吃