用料:西红柿2个、白玉菇150克、盐4克、番茄酱10克、白糖适量。
1、白玉菇清洗干净。
2、西红柿切成小丁。
3、锅里加入油、葱炒香。
4、加入西红柿,快速炒出汁。
5、然后加入一点水、番茄酱、白糖煮开。
6、大火煮开后加入白玉菇。
7、炖几分钟加入盐,煮至入味加入湿淀粉大火收汁即可。
白玉菇之所以炒了发苦是因为其中含核苷酸,核苷酸是白玉菇中的主要呈鲜味物质,由于酶的作用。热水烫了就会挥发。所以留下其他成分会有些苦涩味。因此在吃白玉菇之前最好先用开水焯一下,这样可以去除部分苦味。白玉菇本身就含有鲜味成分,因此在烹饪的过程中不需要再额外的添加味精和鸡精等增鲜剂。患有糖尿病患者应少食用白玉菇,因白玉菇的糖分含量很高,糖尿病患者对糖分摄入是十分敏感的,糖分吸收过量会加重病情的症状,延误糖尿病的治疗。
具体制作步骤:
1、将三个鸡蛋打入碗中,里面放黄酒、葱、盐然后一起搅拌均匀;
2、将金针菇和白玉菇洗净并切段备用;
3、把金针菇和白玉菇放入打好的蛋液中;
4、在锅中加入油烧热,然后把鸡蛋混合液体倒入锅中;
5、将鸡蛋、金针菇、白玉菇翻炒均匀;
6、最后加入适量生抽调味即可;
更多精彩资讯请关注微经验,我们将持续为您更新最新资讯!