韭菜的腌制方法步骤如下：
选一份优质韭菜，洗干净，摘掉上边已经焉黄的部分；把捡干净的韭菜，切成小段，长度在1至3厘米。长度可以根据个人的喜好来定，不宜过长；加调料，把刚洗过的韭菜，加盐，味精，鸡精等散在上边，搅拌均匀；包装，把上过料的韭菜，找个容器包装起来然后封盖，包装的动作即完成。发酵一周即可以，如果需要让发酵快点，撒上调料后可以轻揉几下。储存，腌制的韭菜要放在温度较低的环境中，不然会腐败发酸，温度一般为0至7度。可以放置在冰箱中保鲜，也可以放在北方的窑洞中，那是天然的储藏室，冬暖夏凉，能保存好几年的。
好处具体如下：
具有强烈的抗菌性，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌及伤寒杆菌均有抑制杀灭作用。可以保温内脏，活化身体各功能。韭菜含有丰富的营养成分，会综合运用其功效，可以改善冰冷症、预防感冒 健胃、整肠、消除眼睛疲劳及身体疲劳。有效的预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还能把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来，所以韭菜有“洗肠草”之称。韭菜对牙齿的形成和预防缺铁性贫血有积极的意义。
材料：韭菜、土豆、食盐、葱、姜、蒜、白砂糖、白胡椒。
做法步骤：
1、土豆洗净切丝，韭菜洗净切段；
2、锅中烧油，炒香葱、姜、蒜，将土豆丝下锅炒；
3、加少量水，将土豆丝炒熟，将韭菜下锅，加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味；
4、炒至韭菜变软，即可出锅。
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