1、红豆准备一碗；
2、冲洗一遍，泡凉水两个小时左右；红豆即使没有完全泡开，也不要紧；
3、将泡好的红豆入养生壶中，加入800毫升凉水水，没有养生壶就用砂锅、煮锅、电饭煲、高压锅都成；
4、选择煲汤功能，定时60分钟；
5、红豆煮好了，颗粒分明，用勺子一定要轻轻挖上来晾凉后使用；趁热可以喝碗汤，补气血而且肠胃舒服；
6、提前冻的纯净水的冰块准备好；
7、将几块在料理机中，打碎，量不能太大，因为打碎的冰会积在下面，转不起来，少量多次最好了；
8、将打好的冰碎放进小碗里，上面再舀几勺晾凉的红豆，淋上炼乳，又甜又香，慢慢吃，更能品味其中的凉爽和快感。
1、原料：红豆400克，冰糖100克，陈皮、淀粉适量。
2、红豆洗净，陈皮切小块备用。
3、锅中添适量清水烧沸，放入红豆、陈皮，中火煲1小时，至汤汁黏稠。
4、将红豆滤出，碾成豆泥；红豆水备用。
5、将红豆泥、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸，最后勾薄芡即可。
红豆杉树又称红豆沙树，红豆杉树的作用：
1、心材桔红色，边材淡黄褐色，纹理直，结构细，坚实耐用，干后少开裂。可供建筑、车辆、家具、器具、农具及文具等用材。
2、红豆杉的药用价值主要体它的提取物：紫杉醇。紫杉醇最早是从短叶红豆杉的树皮中分离出来的抗肿瘤活性成份。是治疗转移性卵巢癌和乳腺癌的最好药物之一，同时对肺癌、食道癌也有显著疗效，对肾炎及细小病毒炎症有明显的抑制作用。红豆杉的根、茎、叶都可以入药，可以治疗尿不畅、消除肿痛，对于糖尿病、女性月经不调、血量增加都有治疗作用。红豆杉也可以用于产后调理，对女性病症具有一定的治疗作用。
3、红豆杉能很好地净化室内的空气，吸收室内的毒气如新房装修时的甲醛都能很好地被吸收，而降低毒气在室内的含量。红豆杉本身能吸收二氧化碳，释放出氧气，是个白天晚上都可以用的天然氧吧，属于CAM植物，可以预防呼吸道疾病，保持空气的清洁度和安全度。
1、材料：红豆，百合，莲子，即食汤圆，糖（砂糖或者黄糖或冰糖）。
2、红豆用水泡过夜，莲子百合洗干净用后热水泡一下晾干备用。
3、红豆加水直接煮半个小时左右后加入百合和莲子，继续煮至爆开出沙加入糖调味即可。
4、在红豆沙沸腾的状态下加入汤圆煮熟即可。
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