1、中种所有的材料混合揉成团。
2、揉好的中种面团揉圆放在料理碗中,盖上保鲜膜,室温下发酵至两倍大。
3、扒开面团有蜂窝状即可。
4、把主面团中除了黄油之外所有材料和中种混合一起,启动和面程序15分钟。
5、加入黄油继续揉,揉至完全扩展。
6、把面团揉圆用保鲜袋盖住松弛20分钟。
7、把面团按压成中间厚周边薄,码上葡萄干。
8、像捏包子一个包好,收口朝下,送入烤箱发酵,(夏天不用开电源)。
9、用刀片割出自己喜欢的花纹,这时预热烤箱上下火170度10分钟。
10、送进烤箱上火150度下火160度烤30分钟 出炉移至烤网晾凉。
黑芝麻炒焦后都会导致蛋白质变性,有可能产生致癌物质,不可食用。
一、制作材料:准备颗粒饱满、有光泽的黑芝麻500克;
二、制作步骤:
1、准备不粘锅无油及无水,开大火将锅烧热约40秒;
2、将500克黑芝麻倒进锅里,不停地翻炒;
3、炒热1分钟后,调为小火继续翻炒;
4、翻炒10分钟左右,热气会越来越多,有着渐渐的芝麻香,关火;
5、在利用锅的余温继续翻炒1、2分钟即可。
三、注意事项:
1、
1、首先把黑芝麻淘洗干净,放入筛网中晾干水分。然后在无油无水的锅中,小火不停的翻炒芝麻至熟。之后将炒好的芝麻放入研磨机中研磨成粉即可。
2、黑芝麻粉的功效及其丰富,可以对人体肝肾都有好处,男性可以多吃。
干吃黑芝麻的好处:
1、黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品
2、黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质游离基的积累。
3、黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益。
4、黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。
5、黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。
6、黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力等病症。
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