1、新手想要提高就必须每天或是不间断的接触篮球，每天都拍球是为了找到球感、即手感；最好每天都保证运球时间能达到10分钟以上。
2、当你有能力自如的带球跑动时再去进行投篮练习，投篮练习最好进行定点投篮找感觉，可以每个点投五个或十个，自己定，最好持续至少一个星期；
3、当你运球自如，投篮5个能进1-2个时就差不多对篮球有点掌握了，最后最好的方法就是挑个六人八人的分伙打打比赛，期间一定要积极防守，防守是至关重要的，一不可以用手或胳膊推人，二要降低自己重心进行防守，要用自己的身体去挡对位人的身体有机会就抢断，多数情况下以防为主。
4、传球：进行多人传球，在打六到八人半场比赛的时候学会传球，能送出更好的秒传就更棒了，基本的传球最起码不能被抢断。学会团队配合和球场上的交流，还有分工合作。
5、勤加练习，才可成为篮球高手，注意：高手不是一朝一日养成的，也不要三天打鱼两天晒网，这样是不成才的。
1、嘴型和口风
（1）首先在学习竹笛前，需要学会正确的口风，口风决定着音色的好坏，正确口风是将竹笛横放在唇部。
（2）嘴型呈微笑状态、自然放松，口腔内保持含水的状态，再把气息从嘴唇中央部位送入吹孔，在练习时，注意送风时的风向需要偏离吹孔位置。
2、笛膜知识
（1）竹笛的音由笛膜振动产生，如果笛膜没有贴好会影响其音质质量和音色，正确贴法为：在笛膜口要有2-3条褶皱，不要太紧，但也不能没有褶皱。
（2）如果长时间演奏会导致笛膜破裂，使其音色干而涩。
3、指形规范
（1）在演奏竹笛时，左手拿住上部，右手拿住下部，手指呈松弛状态。按孔时使用手指肚，手指保持平直不要弯曲，将手臂、手腕和手指呈一条直线。
（2）注意不要将手指弯曲，这样的习惯会影响今后乐曲的演奏速度，手指在按孔时候也不要偏离孔的位置，主要靠手指的根部关节上下摆动就行。
4、呼吸与气息调和
（1）竹笛的运气方法为腹式呼吸法，需要气运丹田，保持自然呼吸，演奏时身体呈松弛状态。
（2）在练习时，可以正面朝上躺在床上，然后观察腹部是如何自然呼吸的，再慢慢增加气息量的练习。在演奏过程中，低音部分送气时保持缓慢，让音色音响饱和，在高音部分需要加大气息量。
5、指法
（1）用左手食指、中指和无名指分别按住竹笛的6、5、4孔，右手食指、中指和无名指分别按住竹笛3、2、1孔。竹笛有1个吹孔、6个按音孔和前后出音孔，出气需要配合音孔的操作，来完成高低音的转换和不同音调的演奏。
（2）六个手指同时按住音孔时，可以发出低音5的音调，把第一孔松开后，再按住其它孔，就会发出低音6的音调，依次类推。
随着现在越来越多的朋友对中国传统文化感兴趣，不少人都爱上了书法，那么很多人想知道的是毛笔初学者用什么毛笔呢，其实毛笔初学者推荐使用兼毫或者硬毫的毛笔，这两种毛笔对于初学者前期的练习都是比较有帮助的，使用起来也并不是那么困难，相对容易上手。如果我们使用纯羊毫的毛笔，那么因为羊毫比较软，我们很容易掌握不好自己的发力感，同时也不利于我们书写习惯的养成。另外在挑选毛笔时，不要选择长毫毛笔，因为长毫毛笔的价格是比较贵的，这就造成了很多长毫毛笔里会添加一定的尼龙。
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