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如何利用心理学知识提高记忆效率

更新时间：2023-06-29

1、如何利用心理学知识提高记忆效率

　　1、注意集中：记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰。

　　2、兴趣浓厚：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花更多时间，也难以记住。

　　3、理解记忆：理解是记忆的基础。

　　4、过度学习：即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　5、及时复习：对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，防止遗忘的有效手段。

　　6、经常回忆：学习时不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。

　　7、视听结合：可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能强化记忆，提高记忆效率。

　　8、最佳时间：上午9至11时、下午3至4时、晚上7至10时为最佳记忆时间。

　　9、科学用脑：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪。

2、两个手机如何利用蓝牙互联

　　手机蓝牙互联的方法：

　　1、先点击手机里的设置，然后把两部手机的蓝牙打开；

　　2、先将两部手机的蓝牙同时打开，开始搜索功能；

　　3、搜索到了另一个手机的型号，进行配对，另一个手机记得要点击同意；

　　4、接着在其他无线连接打开，并点击蓝牙网络共享；

　　5、进入蓝牙搜索的界面，将已经配对好的手机型号右边的圆圈点击一次；

　　6、打开互联网连接，当它的颜色变成蓝色。这样蓝牙的网络共享就成功。

3、如何利用网络提高学习效率

　　利用网络资源，丰富学习内容：网上丰富翔实的声像图文资料，是学生生物学习取之不竭的源泉。在高考资源网中，存储了较充足的高中阶段生物学科所使用到的文字、图片、动画、声音、影像等资料；积极探究，自主学习：网络资源信息多样性和开放性，使学生完全可以按照自己的需要主动安排学习环境，他们可以向教师学习，也可向校园网资料库、因特网学习，搜找合理的解释；培养学生良好的信息素养是提高学校教学效率的前提：网络信息时代教育的培养目标除了要求学生具有德智体全面发展的基本素养外，还应具有高度的创新能力和很强的信息能力，因此要求教师在引导学生除吸收传统知识技能的精华外，还应有意识地强调培养和增强学生的信息素养能力——信息获取能力、分析能力与加工能力。