板栗吃多了不太容易消化 ，如果短时间吃的多 ，没有消化， 就会积食， 胃胀气，影响身体健康。 栗子中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、单宁酸、胡萝卜素以及磷、钙、钾、铁等营养元素。 栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 电脑主机响一声就卡屏了什么回事 下一篇： 福建省武夷山有哪几个乡镇
2024父亲节祝福微信 父亲节祝福短信句子
2024父亲节个性说说简短 适合父亲节的简短走心文案
2024父亲节祝福语 感谢爸爸默默的付出
2024父亲节祝福问候短信 父亲节祝福语简短
2024父亲节幽默精选祝福语 搞笑有趣的父亲节祝福语
2024父亲节祝福语简短 送给父亲的话简短有寓意
2024父亲节贺卡祝福语推荐 简单又感人的父亲节贺卡贺词