1、洋葱味疗法：洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
2、闭目入静法：上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触。
3、虽然精神活动仍在运作，然而交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
4、临睡前吃一个苹果，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
1、先打开自己手机上的设置；
2、然后选择储存与备份；
3、之后点击选择恢复出厂设置 ；
4、然后勾选要恢复的东西和软件；
5、点击开始重置即可恢复出厂设置。
1、衣服上沥青处理技巧：面对着沾在衣服上的沥青，低温冷冻法再适合不过了。首先将沾有沥青的衣服放到冰箱的冷藏室内，等到衣服上的沥青全部被冰箱的低温冰封后再把冰块掰开。冰块处理后衣服上会残留一些痕迹，然后再用汽油浸泡、揉搓衣服，最后用肥皂反复清洗即可彻底清除衣服上的沥青。如果是白色或者浅色系衣服沾上沥青，用漂白粉代替汽油浸泡、揉搓污垢的衣服。但是浸泡的时间比较久，大约需要一整晚，浸泡时间不足沥青清洗的效果也不佳。
2、手上或者肌肤上沥青处理技巧：如果双手或者肌肤不小心沾上沥青，有两种处理方法。第一，汽油清洗法。当沥青遇上汽油，最完美的爱情故事就是它们相融。汽油对于沥青的溶解效果特别的好，而且汽油的性质是易挥发、无毒不伤手。第二，粗糙的石块打磨皮肤上干燥的沥青。打磨的力度要控制好，过于用力会伤害皮肤。
3、轮胎上沥青处理技巧：如果轮胎不慎沾上沥青，面对轮胎上的沥青小伙伴们可以先到超市去购买专用的沥青清洗剂或者轮胎清洗剂，这种清洗液对轮胎橡胶的伤害是最小的，彻底清洗完后最好再打一遍轮胎上光剂或者喷胎，注意不要喷在胎面上以免打滑。这样不仅可以延长轮胎的使用寿命，还可以完美的清除轮胎上的沥青。选购沥青清洗剂或者轮胎清洗剂时最好选择腐蚀性小的商品，这样不仅不伤轮胎，使用的安全系数也高。
4、车身沥青处理技巧：如果自家的爱车不小心沾上了沥青，小伙伴千万不要慌，不要慌乱的冲洗打膜。越慌越乱，沥青没有清除，车身漆面也造成严重的破坏。正确的解决措施得慢慢来，首先用高压水冲洗一遍车身再做初步清洁，如果冲洗后附着的沥青等污物还在，可以对局部位置再次冲洗，然后拿肥皂水清洗，如果车身上的沥青特别强悍，最好都解决措施是选购专用的柏油清洁剂“喷一喷，沥青会融化，喷完要彻底清洗干净为好。但是这种清洁剂有一定的腐蚀性，所以使用的危险系数比较高。
1、保持一个良好的心态，忧心忡忡的肯定胖不起来，所谓心宽体胖，啥事都看的很开，一颗乐观的心，遇事不急不躁，自然而然的就会胖起来的。
2、多吃点，一个人的胖瘦一般都和吃的多少成正比，尤其是肥肉，可以尝试着吃进去，每天多吃点，半年下来肯定能够增重不少。
3、锻炼，体育锻炼在锻炼身体强健的体魄的同时，较高的新陈代谢速度，能够使人快速进入饥饿状态，然后再补充营养，这样，肯定也会胖的。
4、养成良好的作息习惯，按时睡觉起床，不能长时间的熬夜，不仅是对身体的损害，同时造成人偏瘦。
5、不吸烟不喝酒，饮食规律，适当给自己加餐，可以每天比别人多吃一两餐，不能饿着自己哦。
疫情期间健康吗和行程码是非常重要的出行工具，作为我们国家的首都北京，疫情防疫措施是非常严格的，只要几天不做核酸的话北京健康码就会出现弹窗3的提示，那么健康宝弹窗3必须进京怎么办？弹窗3怎么才能进京？怎么快速变成绿码？下面小编为大家带来弹窗3进京方法介绍，感兴趣的小伙伴一起来看一下吧。
弹窗3怎么才能进京？
由于疫情影响，想必部分需要进京的可能会出现弹窗3而感到头疼，今天小编就和大家分享一下怎么解决：
首先大家在公众号北京12345-民意直通-疫情防控-健康码弹窗纠错，进去后按要求进行填报，截图选择你的北京健康宝弹窗页面、行程码、本地低风险、核酸检测证明以及在国家政务服务平台里面找到同行密接人员自查截图（注意这些截图里面的个人信息不要遮挡），之后就可以在北京12345公众号的个人中心-办理查询等待结果了。一般来说一周内就会解决。（必须天天做核酸，因为弹窗3是可能你去过风险区或者在你不知道的情况下接触过风险区的人，天天做核酸可以排出你的风险）
如果大家出行有紧急情况，接下来就可以打（010）12345，进去后选择3，等待人工接电话，如果提示业务繁忙后直接挂断了，那么按着流程接着打，三到四次就会有一次出现铃声，接着就接通了。之后反应你的问题就行了。大家也不要凶他们，他们也不容易，疫情排查本来就很麻烦的，而且他们也是上报到有关部门，大家切记，在上报前你一定要做了核酸（不要怕传不到北京健康宝，只有你看国家政务服务平台公众号里面的核酸检测结果里面有就行），之后大家耐心等待，一天后就会有短信提醒你。如果短信提醒你还是没通过那么你只能继续申报，坚持每天核酸。
如果大家发现自己可以购票但是有弹窗的话，那么你打电话申请很快就通过了。在通过后，大家可以等待两个小时后再看北京健康宝，就会发现正常啦。
在此提醒大家不要相信什么解除弹窗的人什么的，哪怕他能解除，这也是违法行为，是不正确的。也希望在疫情浮躁的环境中，大家都可以心平气和，不要着急，事情总会解决的。
以上就是弹窗3怎么才能进京介绍，希望对大家有所帮助。
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