1、首先将红豆和薏米倒入碗中。将其淘洗干净。
2、然后倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。
3、炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。
4、晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。再过筛。滤出来的粗粒可以再次加工。
1、薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。
2、薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前，因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。需要注意的是，吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的损伤。
薏米红豆粥一般放白糖，也可以放红糖，红糖含有维生素和微量元素，可以补气血。
薏米红豆粥做法如下：
材料：
薏米50克，红小豆25克，红枣4颗，白糖或红糖适量；
做法：
1、提前一天晚上把红豆薏米洗干净，泡发；
2、红枣去核浸泡；
3、薏米，红小豆，红枣洗净后放入锅中，加适量水同煮至熟；
4、加入适量白糖，冷却后食用即可。
不高。红豆薏米粥中的主要原材料就是红豆和薏米，它是一道非常受欢迎的粥品，口感香甜，其中含有丰富的维生素、淀粉、纤维素、矿物质等营养成分。红豆薏米粥主要是以水分为主，热量并不高，每100克的红豆薏米粥仅有78大卡的热量，比大多数食物的热量都要低。
红豆又叫相思豆，属于藤本植物。茎部细弱，分枝较多。它的叶片为羽状复叶，膜质，对生。形状为近长圆形，上面无毛，下面有伏毛。花期在三月到六月之间，花朵小，颜色为紫色。荚果形状 长圆形，革质，成熟后会开裂，种子椭圆形，鲜红色，果期一般在九月份到十月份之间。
准备食材：红豆，薏米，陈皮，冰糖。
先把红豆和薏米淘洗干净用清水浸泡数小时，陈皮用流动水洗净待用。
红豆薏米捞起加入电压锅，注入清水。
倒入陈皮。
加入冰糖。
通电调到豆类挡即可。
等排气完打开即可食用。
等凉透后进冰箱冷藏后味道更佳。
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