现在的物质生活水平不断提高，很多父母对孩子也过多的溺爱，根本不注意饮食对孩子的影响；很多家长认为，孩子多吃点就多吃点吧，没啥事，还能多多补充营养，其实这样不仅会造成孩子贪吃，而且父母对孩子的饮食也没有节制，导致孩子形成积食便秘。那很多家长就会问，如果出现积食便秘怎么办？
首先要知道出现积食会有哪些情况，宝宝出现积食情况的大多体现于腹部又胀又满、宝宝大便也是成块的，比较干燥甚至还带酸臭味。对此，最简单的方法，就是给孩子顺时针和逆时针打圈各揉三十下；如果效果不佳，可以吃点益生菌，平常让孩子多喝点水。
其次，如果以上方法不太管用的话，可以吃点健胃消食片，婴儿的话，给打磨成粉，冲调进水中，让孩子喝下去。
平常如果需母体喂养宝宝的，母亲的饮食也要注意，每天最少控制在7杯水左右，也要是多给宝宝喝点水，平常多吃点鲜蔬菜水果，特别是粗纤维、也多吃点粗粮薯类等；每天早上起来先喝一杯蜂蜜水，调理肠胃。如果是夏天的话，母亲和孩子都可以多喝点绿豆汤，解暑也降火，可预防便秘。
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