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步骤一：乳液。常见的乳液就即可，用在洗脸后起护肤和滋润的作用。
步骤二：粉底。如果是粉底液，用手指沾取少量，分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处，然后轻轻推匀。如果是粉饼，只要用粉扑均匀地扑上脸即可。
步骤三： 画眉。 化的时候尽量淡，从眉头到眉梢依次的化，眉头最好一笔一笔的化，从下到上，从内到外地化，眉梢要一笔带过，避免修改。
步骤四：夹睫毛。 睫毛刷刷睫毛前以睫毛夹夹卷后再刷，睫毛应夹 3 次。第 1 次夹根部，第 2 次夹中段轻轻向上弯，第 3 次夹尾端。
步骤五：唇。一般用唇彩就即可，唇彩的颜色最好跟服装的主题色一致。
步骤六：腮红。选出适合色系的腮红，对着镜子微笑，颧骨的部位就是腮红可以打上的部位。
第一、 首先要找一位靠谱的教练，或者去报一个学习班。想要学滑翔伞运动，就需要多练，不要去报哪些几天就能学会滑翔伞运动的机构哦，滑翔伞运动就是要多练才能学会的，几天能学会几乎是不可能的事情。
第二、 准备好一些必要的资金。滑翔伞运动在国内比较是少数的，学费和装备的费用都不低，报名学费大概需要一万多，买滑翔伞的专用装备大概三四万，所以，你手上必须要有5万块钱是准备拿来学习的。
第三、 调整好自己的心态。学滑翔伞一定要把心态给端平，不要整天想着翱翔在天空飞翔，必须要脚踏实地把地面滑翔伞的控制训练给做好，才能有机会在天上飞翔。
第四、 把关于滑翔伞的理论知识给学透。对于初学者，很多专业的名词都不懂，所以不能鲁莽行事，必须要把关于滑翔伞的理论知识学透，等到真正实操的时候，才能更加有把握。
1、新手适合用橡胶质感的花球，这种球比较轻，使用时不需要非太多的力量，易于是学者使用；
2、增加投篮瞬间出手时球的旋转，这样球运行的路线比较直，且有旋转容易弹进篮筐；
3、颜色有区分，方便运球，可以更好地把握出手点与拍球点；
4、因为初学者的进攻多以投篮为主，而这种球有利于投篮。
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