当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 篮球初学者怎么练运球
用手指运球，云求是不要看球，速度身体要协调好，手和身体要搭配好。平时要多练习，速度要练起来。多加练习，增加灵活性。想让自己的运球技术变得流畅，最重要的就是提高球感。最后要注意，初学者可以慢慢来。循循渐进，逐步提高自己的手部力量与运球节奏感，最终才能掌控篮球
1、首先选杆，选枪头粗重的球；
2、站姿很重要，以右手为例，左脚在前，右脚靠后，重心在左脚上，弯腰俯身；
3、击杆要领，右手尽量握住离杆尾不远，一般击打球的中部，右手握得不要太紧也不要松，很自然的抽杆，停杆，停杆不要球杆往上翘；
4、击打的时候盯着被击打球的部位，如果是负角度，需要球的侧面去击打目标球；
5、打球掌握好力度。
1、特别选择笔端很细的眼线液笔，从眼头开始顺着睫毛根部勾画眼线。先画出线条比较重要，再将眼线稍微加粗加深。
2、然后顺着眼型的弧度往后延迟线条，约45°的上扬弧度比较准确。飞扬的角度不需要太夸张，但也需要有上扬的角度，最后的眼尾一定要细。
适合初学者学习的舞蹈：
1、拉丁舞：拉丁舞与其他舞蹈的基本技巧要求不相同，相对较低，拉丁舞属情感舞蹈，成年人更能理解其风格并容易比较准确地表达舞蹈语言；
2、民族舞：民族舞蹈比较容易，练习较为轻松。但需要一定的功底，民族舞蹈动作比较轻柔，比较安全。受伤几率较低。因此民族舞蹈适合初学者学习；
3、肚皮舞：肚皮舞可以柔美减肥，可以练就水蛇腰，减去肚子附近的脂肪，也可以丰胸细腰。同时也会让人身心健康，心情开朗。
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