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1、黑芝麻：有补肝肾，益精血，润肠燥功效。
2、红豆：具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。
3、薏米：具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。
4、红枣：有补中益气，养血安神功效。
5、茯苓：具有利水渗湿功效。
6、核桃：有健胃、补血、润肺、养神等功效。
黑芝麻为何不能和鸡肉同食是因为黑芝麻与鸡肉相克。
黑芝麻不能和鸡肉一起吃，尤其是鸡翅、鸡腿等。因为这些食物和黑芝麻相克，不仅影响到健康，严重时甚至危及生命。如：
1、芝麻加鸡胸脯肉：会导致休克，严重会导致死亡。
2、芝麻加鸡翅：严重会导致死亡。
3、芝麻加鸡腿：影响维生素的吸收，对消化不好。
4、芝麻加鸡肉：严重会导致死亡。
1、将干净的黑芝麻炒一下，炒的过程中要不停地翻动，不要炒过。冷凉后，放在粉碎机里磨成粉状，然后，放适量橄榄油，在少量开水里将冰糖化开放进芝麻里(白绵糖用一点点开水化开)，馅的软硬度自己看情况掌握。元宵皮最好选择包元宵专用的糯米粉，超市里买得到。和皮要用温水，皮的软硬度适中，不要太硬；
2、元宵包好后，一定要在糯粉上滚一滚，这样不容易裂口；
3、包好的元宵如果暂时不吃，千万要用保鲜模封好，防止干裂。煮元宵要等开锅后再放，用勺子轻轻沿着锅边推，防止粘锅,等元宵完全漂浮上来，用凉水激一下，再煮一会就可以了。
九制黑芝麻丸～千古滋补肝肾良方！阴阳同补！补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓、补益肾精、乌发养颜、健脑益智、延年益寿的作用，可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等。
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