1、食材：全麦粉300g、盐5g、水170g、酵母粉5g、白糖10g、可可粉5克、橄榄油1小勺。
2、全麦粉300g,盐5g,水170g,酵母粉5g,白糖10g,可可粉5克,橄榄油1小勺。揉成光滑可拉成薄膜的面团,发酵到3倍大；
3、滚圆松弛，二次发酵到两倍大，表面扫蛋液撒上黑芝麻；用刀在面团顶部划上4刀，排气。
4、烤箱预热190度，放中下层，上下火烤35分钟；
5、时间到，出炉放凉即可，黑芝麻欧包就做好了。
黑芝麻戚风卷的做法：
1、准备食材：主料：黑芝麻15g；低筋面粉50g；鸡蛋4个；淡奶油20ml；辅料：白砂糖50g；白醋2ml；香草精1g；牛奶15ml；菠萝20g；芒果1个。
2、黑芝麻铺在烤盘上，预热烤箱，上下火150度10分钟。烤好的芝麻用擀面杖尽量碾碎。
3、黑芝麻倒入大碗中，加入蛋黄，牛奶和少许的香草精，搅拌均匀。筛入低粉，搅拌均匀。
4、蛋清放入无水无油的盆中，加入少许白醋。40g的白砂糖分三次放入蛋清中，打发至湿性发泡。
5、取三分之一的蛋白放入蛋黄糊中翻拌均匀，蛋黄糊倒入剩余的蛋白中翻拌均匀。
6、将蛋糕糊倒入28*28的方形烤盘中，预热烤箱，上下火190度20分钟左右。
7、烤蛋糕的时间来做奶油馅。剩余的10g白砂糖放入淡奶油中打发至裱花状态。
8、烤好的蛋糕取出放凉，抹一层奶油，放上芒果丁和菠萝丁，卷好以后冷藏定型1小时。
9、定型好的蛋糕取出切片即可。
1、黑芝麻对于患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食，吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头，黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻导致毛皮枯萎脱落。
2、吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。食用黑芝麻要注意适当的食用，不能一次性吃太多，或者是一些食欲不好啊或者是有腹泻等人群一定要禁忌食用，以免给身体带来一些影响和伤害。
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