人流后身体比较虚弱，半个月内蛋白质的每天摄入量，应占100克到150克，多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其奶制品等，补充维生素C、维生素B和维生素B2，多吃新鲜的蔬菜水果，增加纤维素摄入，以防便秘。
在阴道出血未干净之前，不要吃桂圆、荔枝、人参等，以免阴道出血时间延长；禁食生冷辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，以免刺激器官充血；忌食寒冷食物如螃蟹、田螺等等，以免阴道流血淋漓不尽。
同时，人流以后要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要剧烈运动。注意外阴部的清洁卫生，人流后一个月内禁止性生活。
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