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有胃病的人适合吃一些碱性的食物，如苏打饼，面条等，还适宜多吃蔬菜、水果。
尽量避免进食辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，辣肠，粽子，马铃薯，板栗等。
食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制，腌制，富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡。
三餐定时不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉。
适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。
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