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主料:糯米
配料:沙拉酱、肉松、火腿丁、黄豆粉、橄榄油。
步骤:1.糯米浸泡1、2个小时，微波炉煮熟，大火13-16分钟，如果糯米饭熟了，水分蒸发差不多就可以了。待糯米饭凉。2.在保鲜袋内放一点点橄榄油或植物食用油，让它在袋子里均匀浸开。用工具隔着保鲜袋把糯米压碎压软。3.另取一张保鲜膜，放橄榄油或食用油防粘，放入压蓉的糯米。4.把它压成长条形。5.撒让需要包的馅料火腿丁。6.将一边的糯米条向中线折过去。7.再把另一侧的糯米沿中线对折过去。把糯米轻轻地滚成圆筒长条形。8.盘子上撒上熟的黄豆粉，铺匀。9.把糯米挤在黄豆粉盘子里。10.把挤出来的球形的糯米均匀的粘上黄豆粉。11.在糯米糍粑上点一些沙拉酱。
1、心理安抚。虽然在大人眼里吃手非常不好，但对宝宝一说，吃手是一种非常有效的安抚方式，可以帮助宝宝将紧张的情绪平复下来。家长可以在气氛轻松的时候对宝宝说：虽然小宝宝吃手是很正常的，但是你现在长大了，就要尝试不吃手了，好吗?
2、帮宝宝建立自我认知。宝宝吃手的时候，家长千万不要粗暴的打断他，而是应该温和地问：宝宝你现在在吃手吗?这样就可以帮助宝宝建立自我认知。吃手是一种下意识的动作，许多宝宝都会不知不觉把手放进嘴里。因此家长要让宝宝意识到：哦，我又在吃手了。如果粗暴打断宝宝的话，很容易激发宝宝的逆反心理。
3、限制逐步。家长不要在一开始的时候就在公共场合要求孩子不要吃手，可以先从家中开始慢慢限制宝宝的吃手时间。
4、用更好的方式代替吃手。在宝宝也认同了不能吃手的观点以后，家长应该帮宝宝想一想，怎样用更好的方式代替吃手。家长可以帮助宝宝挑选一个喜欢的玩具带到宝宝身上，每到宝宝想吃手的时候就拿出来玩，转移注意力。
1、把鱼处理好，去除头尾，片下鱼肉后把鱼肉切片。
2、把鱼片冲洗干净用蛋白，淀粉、料酒、盐和胡椒粉抓匀腌制10分钟。
3、把青菜和香菜洗净控水备用，切好姜、葱、蒜，准备好香料。
4、起油锅把香料下锅，接着加入姜、葱、蒜煸出香味。
5、把炒好的料连油一起移入汤锅，加入适量盐、糖、芝麻油、花雕酒、鸡精、胡椒粉、蚝油。
6、倒入煮沸的鸡汤，把鱼头，鱼身和鱼尾下锅大火煮3分钟，接着加入蒜叶大火煮1分钟。
7、最后把生菜和香菜下锅，用锅中的温度把菜烫软即可。
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