1、一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。
2、把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。
3、注入80度左右的温水500ML左右，盖上壶盖焖泡15分钟左右，15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶了。
有害，罗汉果本身就属于寒凉性食物，如果喝多了，会伤及脾胃，导致肠胃功能下降，出现腹泻等症状。
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、金不换、罗汉表，被人们誉为“神仙果”，罗汉果中含有丰富的天然果糖，热量极低，并具有降血糖的作用，为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者之首选天然甜味剂。
1、罗汉果属于凉性，对于火气旺的人来说，适量的饮用有利于消除热气，若是你的体质偏寒，尽量要少喝罗汉果泡水了。
2、喝茶我们都知道不能喝隔夜茶，用罗汉果泡水也是一样的。因为任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要喝喝隔夜。
3、罗汉果泡水短期饮用可以起到保健作用，但不要长期饮用，特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，更不易长期用罗汉果泡水喝。
4、主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
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