当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > [精选]常喝茶的好处和坏处吗
经常饮茶有较好的保健作用和功效，不同的茶，能起到不同的效果;但是不适当的方式饮茶，也会对人身体造成一定的伤害。
一、饮茶的好处：
1、经常饮用花茶。花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
2、常用脑喝绿茶。据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人群，绿茶中的有效成分可起到保护作用。
二、饮茶的坏处：
1、饮用头道茶。因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
2、饮用冷茶。茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是说温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
只有正确的饮茶方式，才能促进身体健康。
茉莉花茶是生活中常见的茶，它具有放松神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，它具有的独特的清新花香使人心旷神怡。
同时采用茉莉花茶漱口，可以抑制口腔异味。
1、茉莉花茶除了有药用价值，还可以减肥美白。对于预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。
平时可以把茉莉花茶当做一种减肥饮料来饮用，坚持持久饮用可以明显感到瘦体美肤的效果。
2、茉莉花茶也有疏肝明目，有排毒养颜的功效。它也可以提神、利尿，对于肾脏有清理废物垃圾作用。泡一杯茉莉花茶，看着花朵在水中，会使人心情愉悦，品味优雅。
3、茉莉花茶清火泄热的作用。多喝些茉莉花茶可以减少口舌生疮的几率。
4、茉莉花茶既然可以说是百搭的花茶之一，就说明茉莉花的益处很多，因为茉莉花种不仅含有益于人体的多种有机物和维生素，它特殊的香气茉莉花香气芬芳，滋味鲜爽甘美，深受大家的喜爱。
它的冲泡方法简单，只需沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。
1、《雨夜南堂独坐》
年代:宋 作者: 陆游
老夫眼暗牙齿疏，七十未满六十余。 故人欲尽谁与娱?独坐默诵小年书。
北风日夜吹雨急，空村泥深屋茆湿。 凤皇览德乃下集，可怜飞萤常熠熠!
2、《鹊桥仙 自寿二首》
年代:宋 作者: 刘辰翁
轻风澹月，年年去路。谁识小年初度。桥边曾弄碧莲花，悄不记、人间今古。吹箫江上，沾衣微露。依约凌波曾步。寒机何意待人归，但寂历、小窗斜雨。
3、《旅舍偶题》
年代:宋 作者: 陆游
野店山桥策蹇驴，浩然聊喜遂吾初。 童颜几岁已辞镜，胎发今朝还入梳。
小瓮漫营秋社酒，断编闲理小年书。 白云可笑犹多事，常向人间耐卷舒。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 暖心的生日祝福语精选 下一篇： 晒娃发朋友圈的好句子精选