当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 黄瓜鸡蛋饼怎么做的不干
1、把黄瓜洗干净削皮，再切成细丝，拿出细心来切，切得越细越好。
2、把鸡蛋一个个打进一个碗里。
3、准备好面粉，因为是鸡蛋饼，面粉就没过筛。
4、把所有材料都混合在一起。就是把黄瓜和面粉香葱都倒进装有鸡蛋的大碗里。
5、加水，加点盐和胡椒粉，用筷子顺时针方向搅拌。搅拌成浆糊状就好，水是慢慢地一点点加，太硬了再加点，不要一下子就倒很多水。
6、锅烧热放点点油，这个很关键哦，一点点把锅涂一片都粘上点点油就好。然后用大勺子装一勺子蛋液。慢慢地放进锅里面。
7、轻轻地转锅，让蛋液摊开来，越薄越好。
8、小火慢慢煎，煎好一面再翻一面煎。二面都煎好即可。
黄瓜鸡蛋减肥法对经期是有影响的。这种方法在前面一周的时间是要求仅吃黄瓜和鸡蛋的，这跟节食减肥有相同之处。再加上黄瓜性寒，属于凉性食物，女性在经期使用这个减肥法会吃大量黄瓜，有可能导致痛经、月经不调等情况。因此建议在经期不宜使用黄瓜鸡蛋减肥法。
黄瓜鸡蛋减肥法经期有什么危害：导致气血不足，女性在经期时身体各方面营养就比较低，而且身体比较虚弱，容易发生贫血的现象，应该多补充含蛋白质和铁的食物。如果这时经过只吃鸡蛋和黄瓜的阶段，补充的能量远远不能满足身体需要的营养物质，可能会使身体更加虚弱，甚至引起气血不足的情况。
有效的，黄瓜鸡蛋减肥法是一种控制摄入能量的方法，就是在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，更能加速脂肪的消耗和排毒。
黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬，几乎可以和中医的经络减肥相提并论。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 吕氏春秋察今都写过什么寓言故事 下一篇： 祸福相依的寓言故事
淀粉肠和火腿肠是一样的吗 淀粉肠和火腿肠的区别