1、准备茶具：透明玻璃杯或盖碗一个。
2、水温要求：95-100度的水温。
3、准备3到5朵干燥的菊花，若干个山楂。
4、洗茶：先投菊花放入杯中，注入沸水后轻摇后立即将水倒掉。
5、泡茶：洗茶后再注入山楂和沸水泡制5分钟左右。
6、品茶：菊花茶泡好后可根据个人的需求及具体情况选择是否加入蜂蜜或冰糖饮用。还有，菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著。
1、菊花茶是碱性食物。
2、碱性食物： 蔬菜、茶叶、水果（高糖水果除外）、豆制品、牛奶等 。
3、酸性食物： 肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。
1、对于过了保质期的菊花，如果密封良好，未受潮变质，可以开袋后尽快用完，保存不好或有霉变的，则千万不能再泡茶了，必须直接扔掉。不过为了安全起见，过期的菊花最好不要再泡茶喝了。
2、喝了过期菊花茶可能出现两种情况，第一种就是菊花虽已过期，但是没有变质，喝了以后没有不适情况发生。
1、滋补津液、止渴、清热解毒、安肝潜阳。
2、柠檬菊花茶是以鲜柠檬片和干菊花为主要原料制成的饮料，具有丰富的营养价值。
3、从中医角度来看，柠檬味温苦具有滋补津液、止渴、清热解毒、安肝潜阳的作用；菊花具有清热解毒的作用，当两种食物混在一起的时候，能有效降低人体的毒性，促进新陈代谢，增强胃肠道的蠕动，缓解便秘等。
4、柠檬菊花茶可以消炎抗菌、提高免疫力、防止和消除皮肤色素的沉着；可以有效预防动脉粥样硬化；对肝肾不足引起的视力模糊、记忆力减退，有一定的预防作用。
5、柠檬菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，具有生津解渴、清热解毒、消除积滞的作用。
不能。菊花性偏寒，女性经期不适宜喝菊花茶。女性经期本身身子虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易引起痛经、寒滞血瘀，不利于血液循环，会造成月经少、流出不通畅等不良症状。经期可以适量喝些玫瑰花茶、红糖姜茶和枸杞红枣茶。经期注意忌辛辣刺激生冷食物，多吃些富含蛋白质和维生素的食物，少碰冷水，注意保暖，保证充足的睡眠。
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。
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