第一，我们可以来调整日常的饮食习惯，从饮食上来治理老年斑的产生。降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。
第二，我们可以用一些小窍门来治疗老年斑，可以用生姜，因为生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。
第三，我们如果要快速的想治愈老年斑的话，可以在脸部的患处涂抹一些外用的药物来治疗，例如维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破等，每天坚持三次，可以有效治疗老年斑。
1、平常多吃水果
2、注意防晒
3、芦荟捣碎，用汁水涂抹面部
4、把蒜切成薄片，贴在斑处
经验步骤：1平常多吃水果，特别是含维生素C和维E比较多的，比如西红柿、奇异果。
2注意防晒。紫外线照射更容易起斑的，皮肤最好不要暴晒在太阳下。
3芦荟捣碎，用汁水涂抹面部，坚持一个月左右有淡斑的效果。
4把蒜切成薄片，贴在斑处摩擦到发热发红，每天3-5次。
方法一、心态要好，老年斑和心情也有着直接的联系，在出现了老年斑的疾病后由于会影响到美容，所以说患者的心情也会受到相应的影响，但是切记，一定要很快调整好自己的心态，把老年斑的出现当作是身体警示你的一个象征，只要你好好的善待身体，就能去除老年斑。俗话说的好一笑解千愁，每天保证充足的睡眠和乐观心情，多给自己找点乐子，多笑笑。
方法二、保证维生素E的摄入，老年斑怎么去除的根本途径就是提升细胞的抗氧化能力。科学研究证明，维生素E是最有效的抗氧化剂。日常三餐多吃一点维生素E含量丰富的食物，比如说玉米、大豆、花生、瓜子、蛋黄等，就能提升身体的抗衰老性能，有效避免老年斑的恶化情况，防止老年斑越涨越多。
方法二、小偏方的运用，生姜是厨房里少不了的，也是解决老年斑怎么去除的小偏方。上了年纪的人都说生姜是个宝，因为姜里面含有多种活性成分，而且其中含有的姜辣素更是有着很强的对抗脂素的作用。只要将姜切成丝状加入热水中泡10分钟，加适量蜂蜜调匀饮用。每天一杯，就可以明显减轻老年斑。
第一：激光祛斑能达到比较理想的效果是由激光治疗的原理决定的。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响正常生活。在激光祛斑操作过程中，被接受治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟。
第二：增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。还可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
第三：服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。
方法一、生姜。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
方法二、猕猴桃。猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。
方法三、西红柿。西红柿对皮肤有保养的效果，同时也可以起到消除老年斑的作用，特别是西红柿富含丰富的维生素C能起到抑制老年人黑色素形成的效果。
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