孕妇能吃梨，而且孕妇适量食用梨还有好处，例如补充人体的营养等。
孕妇吃梨的下好处有：
1、补充人体所需维生素：梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂；
2、清热解毒降血压：孕妇在怀孕初期吃秋梨，可以清热解毒，还可以降压，可以防妊娠水肿和妊娠高血压；
3、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人应该多吃梨，因为多吃梨可以让脸色红润；
4、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼；
5、补充人体的营养：梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨，这样宝宝的皮肤也会更加水嫩；
6、梨还可以净化肾脏，清洁肠道。
耗油属于贝类提取物调料，具有牡蛎天然的滋味，味道鲜美，一般人士均可食用，尤其适合缺锌的准妈妈。
原因有以下三点：
1、耗油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选调料；
2、耗油中氨基酸的种类多达22种，各种氨基酸的含量协调平衡，其中谷氨酸的含量是总量的一半，它与核酸共同构成耗油呈味主体，两者含量越高，耗油味道越鲜美；
3、耗油富含牛磺酸，牛磺酸具有防癌抗癌、增强人体免疫力的保健功能。
孕妇能吃海鲜，但是要注意不是什么海鲜都能吃的。海鲜的种类比较多，有些海鲜在怀孕期间可以吃，比如海鱼、大虾、墨鱼、鱿鱼、海蜇、海带、紫菜等是可以吃的，但是海蟹等海产品就不要吃了，因为海鲜是凉性的，吃了容易引起滑胎流产。需要注意的是，如果本身属于过敏性体质，在怀孕期间要少吃海鲜等容易引起过敏的食物。建议每个星期吃2~3次海鱼、大虾、海带、紫菜等海鲜类食品，同时要多吃蔬菜和水果、菌菇类、奶类、蛋类、粗粮、豆类，保证饮食营养均衡。
1、孕妇是可以吃韭黄的，不用担心，不会导致不好的影响的。韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
2、适当的吃些韭菜能开胃、润肠通便，搭配鸡蛋、豆腐、瘦肉等都是比较好的营养食品。但当有腹泻、感冒、上火、天气炎热等情况应尽量少吃。
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