针对瘦脸的方法主要是：按摩或者是拍打之类的练习，以此来增加脸部的血液循环，从而增加脂肪的消耗，达到消除脸部脂肪颗粒或双下巴之类的困扰。另外如果身体其他部位脂肪较多的话，还需要配合其他的练习。主要从两方面着手：一是控制营养摄入，减少身体内的多余营养就不会有脂肪生成。二是增加运动，这样可以有效增加身体现有脂肪的消耗，主要是写有氧运动，如慢跑之类。
脸上的雀斑绝大部分是遗传导致的，还有一部分是因为经常接受紫外线的照射导致的，所以防晒是护肤必不可少的，出门一定要做好防晒，避免色斑的产生。一般遗传类的斑点是不可以完全祛除的，只能达到一定的缓解效果，后续还会再长出来。后天形成的斑点，通过一定的方法是可以完全祛除的。面部斑点不是特别严重的人，可以选择使用美白祛斑的产品，坚持使用并做好一定的防晒措施，避免在治疗斑点的同时，肌肤再次受到其外线的照射，使面部的斑点更加繁密，增加治疗的难度。适当的按摩面部，促进面部的血液循环，也能更好的促进皮肤的新陈代谢，加速皮肤的代谢过程，皮肤新陈代谢增加后，也会加速一些毒素的排出，加速斑点的淡化，对面部的雀斑有一定的清除作用。日常喜欢化妆的小仙女，一定要注意妆容的清卸，使用比较温和的卸妆产品，保证面部妆容请卸的干净，避免彩妆的不断堆积，彩妆得不到很好的清理，对肌肤也有一定的影响，也会因此使面部产生更多的色斑。
去除脸上的黄气一定要多加注意饮食，多吃一些清淡的，多吃蔬菜水果，晚上不要熬夜，保持正常睡眠。而且要保持大便的通畅，要防止便秘，这样可以促进毒素排出。食物方面可以多吃一些山楂，红枣、无花果等。
如果脸色发黄的话，建议平常用温和的洗面奶清洁皮肤，不要吃油腻性、辛辣刺激性食物，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。皮肤暗哑、红色痘印、红血丝、毛孔粗大可以做强脉冲光（光子嫩肤）改善。
雀斑自然消失的情况比较少见，一般可能是长大了注重护肤，慢慢雀斑变淡了，也可能是使用化妆品遮盖了雀斑，也可能是使用其他治疗方法治好的。
雀斑形成的原因有很多，例如日光照射，电脑辐射，遗传原因，内分泌失调，压力因素、生活习惯会影响黑色素颗粒的产生，压力大、不良的生活习惯都可能产生雀斑。
雀斑一般来说很难根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，如果方法对了，淡斑还是有一定的成效的。脸上有雀斑要注意休息和保证充足的睡眠，保持良好的情绪，还应该避免刺激性的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
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