1、1个土豆,50g排骨,根葱,1块姜,2瓣蒜,1大勺料酒,1大勺生抽,1大勺蚝油
2、土豆削皮切丁,用水泡一下,去除淀粉备用。
3、排骨切段,放盐、生粉、香油、酱油、料酒、蒜蓉、姜片、豆豉末腌制10分钟。
4、将土豆与腌好的排骨一起搅拌,再腌制5分钟。
5、腌制好的排骨放入锅内蒸20分钟即可。
1、原料:土豆500g、排骨250g、葱2根、姜1块、蒜2瓣。
2、调料:料酒1大勺、生抽1大勺、蚝油1大勺。
3、葱切段、姜蒜切片,排骨洗净。
4、汤锅烧水,水开后放入葱姜蒜,放入排骨,氽烫2分钟。
5、排骨捞出,加入料酒、生抽、蚝油抓匀,腌制20分钟。
6、土豆切滚刀块,铺到盘中。
7、排骨铺在土豆上,撒上葱丝。
8、锅中烧水,水开后将排骨放入蒸屉,入锅蒸15分钟。
土豆蒸肉的做法: 1、用料:五花肉、土豆、蒸肉米粉。 2、土豆滚刀切块。 3、把切好的土豆块加盐和蒸肉米粉拌匀 。4、猪肉切成片 。5、在切好的肉片中放入豆瓣酱、菜籽油、鸡精,拌匀 。6、撒上蒸肉米粉,拌匀 。7、将拌匀的肉片,围绕碗的形状铺上一层。 8、在肉片围绕而成的“碗内”,放入拌好的土豆块。 9、上蒸锅蒸(水开后半小时即可) 10、蒸好后,倒扣至盘内即可。
土豆蒸15到20分钟能成泥。
土豆泥的做法:
1、将土豆切厚片,放入蒸锅中蒸熟,也可以直接用微波炉打熟,趁热将土豆压成泥状。
2、将蔬菜粒放在开水中焯一下,捞出控干水分后放凉备用。
3、将蔬菜粒和土豆泥混合,香菜切碎一同放入,撒上适量的盐和黑胡椒碎。
4、最后撒上沙拉酱汁一起搅拌均匀后,在另一个盘子中摆盘即可食用。
土豆:
土豆又叫马铃薯,马铃薯块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的,在欧美国家特别是北美,马铃薯早就成为第二主食。马铃薯原产于南美洲安第斯山区,人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯主要生产国有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等。中国是世界马铃薯总产最多的国家。
1、紫土豆蒸面的用料:面条1斤、紫土豆2-3个、豆角半斤;调味料、辣椒面、蒜苗几根。
2、把蒜苗和紫土豆洗净,蒜苗切成小段留用,紫土豆去皮,切成稍大的四方块,豆角掰成2公分长。
3、往锅里倒些油,等油烧的稍微起烟时,倒入蒜面,翻炒一会。
4、倒入紫土豆块和豆角,同时放上盐、鸡精、辣椒面等调味料,翻炒,等紫土豆外皮有点焦黄时,倒入水,记得水要差不多盖住紫土豆。
5、把面条盖在在紫土豆块上,盖上锅盖,盖严实。
6、感觉水烧干后,开锅把紫土豆和面条搅拌均匀即可食用。
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