1、喝绿茶可以延缓衰老，绿茶当中含有茶多酚，茶多酚是一个非常强的抗氧化的营养素，所以它能够去除体内的自由基，达到延缓衰老的作用。
2、预防心脑血管疾病，茶多酚的抗氧化效果，可以让我们的血管恢复弹性，并且可以去除血管里面的垃圾，所以能够修复我们的血管，达到预防心脑血管疾病的作用。
3、预防癌症，茶多酚可以阻碍亚硝酸胺等多种致癌物质在体内的合成，所以可以达到预防癌症的效果；杀菌消炎，茶多酚具有收敛的作用，可以去除体内的自由基，达到杀菌消炎的作用。
4、美容护肤，因为茶多酚是水溶性的物质，所以，我们如果用绿茶来洗脸的话，可以去除皮肤的油脂，收缩毛孔，并且，因为夏天的日晒可以对我们皮肤造成损伤，如果我们用绿茶来洗脸，可以达到修复损伤的作用。
1、粮谷类食物：粮谷类食物能够为自己提供能量，，要以供这些吃了提供能量的食物作为早餐，例如：面包，馒头糕豆腐等。
2、蛋白质类食物，蛋白质是人类必不可少的的营养，我们也需要吃一些含有蛋白质的食物来作为早餐。
3、蔬菜水果类食物也必不可少，因为含有维生素C和无机盐。所以蔬菜水果也是必须要吃的！
4、水也是必须喝的，人的身体需要水嘛，起来喝一杯开水，也是很有必要的。
5、牛奶，和豆类食品也是要吃的，牛奶和豆类食品含有很多的营养，可以补充我们需要的营养。
6、好了，以上内容就是小编我今天要讲的，不要为了拼命赚钱，而伤了自己身体，每天都要吃早餐哦！
1、亭台楼阁榭：指以轩敞为特点的亭阁台榭一类建筑物，不仅可以供人休息，还有美观供人观赏的作用。
2、假山，园林：假山具有多方面的造景功能，如构成园林的主景或地形骨架，划分和组织园林空间，布置庭院、驳岸、护坡、挡土，设置自然式花台。还可以与园林建筑、园路、场地和园林植物组合成富于变化的景致，借以减少人工气氛，增添自然生趣，使园林建筑融汇到山水环境中。因此，假山成为表现中国自然山水园的特征之一。
3、雕像：展示地方特色，还具有标志性的意义。
4、花草树木：具有观赏价值的草本植物，是用来欣赏的植物的统称，喜阳且耐寒，具有繁殖功能的短枝，有许多种类。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 茶树精华液有什么功效 下一篇： 暖宫贴和暖宝宝有什么区别