1、首先把泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右。
2、煮到黄豆熟控干水分,捞出放在盘中,加入1汤匙橄榄油。
3、用筷子搅拌均匀,使每个黄豆均匀的裹一层橄榄油。
4、炒锅放在火上烧热锅底,放入黄豆开中火用铲子翻炒。
5、随着热气的热气的增加,黄豆表面开始变得萎缩。
6、最后转中小火继续用铲子不停的翻炒即可出锅。
所需材料:
生黄豆300克、糖适量、猪油适量;
做法:
1、将干黄豆洗净,直接放入无油的锅中;
2、开中火,炒到可以听见黄豆爆开的声音;
3、继续炒,直到黄豆表面有明显焦点,能闻到明显焦香味;
4、将炒好的黄豆放入料理机中打成粉末,加猪油白砂糖和开水搅拌成团,加少量水,能成团就好;
5、将拌成的黄豆团放入不粘锅中,开小火炒至香气四溢即可。
1、鸭掌500g、黄豆100g、八角10g、五香粉5g、酱油20g、姜片3片。
2、将鸭掌洗净,切块备用,黄豆洗净备用。
3、油锅,下鸭掌和姜片,炒至鸭掌变成金黄色。盛出盘中备用。
4、再将黄豆放入油锅翻炒,切勿炒糊。
5、将炒完的鸭掌和黄豆放入锅中,加入姜片、八角、酱油、盐、五香粉,加水浸过食材即可。
6、大火煮开,转至小火慢炖30分钟,直至黄豆变软即可。
7、出锅后可在上面撒上些许香葱。
食材用料:黄豆300克、盐2克、食用油400克。
具体步骤:
黄豆洗净泡水6小时以上直至泡发。控干水分,如有水分就用厨房纸吸一下。锅中热油,4成热即下黄豆进行油炸。黄豆缩回泡发之前的大小即可炸至成功。捞出黄豆,控油,凉一下均匀的撒上盐拌匀即可。
1、选一只不透光的小茶壶。
2、干黄豆在清水中浸泡8—10小时后,沥干水放入茶壶中,装半壶即可,高度不要超过茶壶的一半,盖上壶盖。每天早、中、晚三次给豆子淋水,淋水时打开壶盖灌入凉水,再从壶嘴把水倒出,让豆子保持湿润即可,不要把豆子长时间泡在水里。
3、一天后就能发出小嫩芽。三、四天后就可以收获了。
4、小提示:
(1)最好用有机豆子发芽,同样的方法还可以发绿豆芽,在家自己发的豆芽纯天然,所以个头上会比外面卖的瘦小,但这是最健康的。
(2)豆芽长到三厘米左右就可以吃了,不要等长老了再吃。
(3)天气太热时豆芽会变苦,要适当增加淋水的次数。
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