爱感冒主要与机体抵抗力下降有关，可通过以下方法进行调理：
①及时关注天气变化，特别是季节变化的时候，根据气温的变化及时增减衣物，
②少吃冷饮及辛辣刺激的食物，夏天的时候少吃冰淇淋，冰镇西瓜，啤酒，也要避免用冷水冲澡，特别是当出汗之后，很容易感冒，
③多参加体育锻炼，有空的时候多锻炼，抵抗力会有所增强，
④到医院进行系统的检查，如果是由于扁桃体反复发生感染所引起的，可考虑手术切除，
⑤到人群密集的地方，记得戴口罩，特别是在春秋流感高发的季节，应避免到人群密集的地方去。
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