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1、服装：尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵；袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力；鞋子最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
2、需要注意的是：在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
制作红油原料：干辣椒碎50克、色拉油200克、芝麻30克、草果1个、八角1个、盐半小勺。
方法步骤：
1、油倒入耐热容器里，加入八角、草果，半小勺盐，这样可以防止加热时热油烹溅。放入微波炉高火2分钟；
2、取出倒入30克的干辣椒碎，再进微波炉高火2分钟；
3、再取出加入剩余的干辣椒碎，分次加入辣椒可以让红油颜色更红亮，还不至于焦糊。最后加入芝麻，进微波炉高火2分钟。
洗液压油有以下方法有用：
1、衣服上的油渍可用松香水、香蕉水，汽油等来擦洗，然后放入3％的盐水里浸几分钟，再用清水漂洗。
2、丝绸饰品如果沾上油渍，可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。
3、深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。
4、少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油渍可除。
5、取少许面粉，调成糊状，涂在衣服的油渍正反面，在太阳下晒干，揭去面壳，即可清除油渍。
家里日常使用的电器插座是可以插的，很多电器都需要插入到电器插座才可以通电使用。
插座，拼音chāzuò，又称电源插座、开关插座，英文翻译:socket。插座是指有一个或一个以上电路接线可插入的座，通过它可插入各种接线。
这样便于与其他电路接通。通过线路与铜件之间的连接与断开，来达到最终达到该部分电路的接通与断开。
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