糖尿病运动治疗有什么意义

更新时间：2023-12-23

　　糖尿病运动治疗在2型糖尿病患者的综合管理中占有重要地位，规律运动可增加胰岛素敏感性，改善体成分及生活质量，有助于控制血糖，减少心血管危险因素，而且对糖尿病高危人群一级预防效果显著。

　　流行病学研究结果显示，规律运动8周以上，可将2型糖尿病患者糖化血红蛋白降低0.66%，坚持规律运动的糖尿病患者死亡风险显著降低，建议成年2型糖尿病患者每周至少150分钟中等强度的运动，包括健步走、太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。