1、拉丁舞共有五种舞种，分别是：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛。
2、伦巴舞音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。恰恰舞音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。桑巴舞音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。
拉丁舞等级分为五个等级，分别为铜牌、银牌、金牌、金星一级和金星二级。
拉丁分为少儿和成人，学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌；获得铜牌和学会牛仔套路可考银牌；获得银牌和学会桑巴可考金牌；获得金牌和学会斗牛套路可考金星一级。金星二、三级靠自己扎实的基础和能力去考。
补充：学会伦巴、恰恰、牛仔、桑巴套路可以去考金星一级。必然的，考级之前需要有扎实的基础。
练习拉丁舞的基本功方法如下：
1、头部。两眼平视，脖子伸直，下颚稍微内收。
2、上半身。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉。
3、腿部。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，向反方向拉紧。
4、脚部。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。
5、预备步站立姿态。左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。
6、形体。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线。
7、移动原则。任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一支脚伸直，并将体重全部移到这只脚上，使骨盆可往旁边移动，重量放在支撑脚的脚根。
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