1、外观:乌鸡腿和脖子都很短,普通鸡脚和脖子更长,没有羽毛冠。
2、肉色:乌鸡肉大部分为黑色,骨骼为乌黑色,普通鸡肉颜色主要为黄色和白色,骨骼多为白色。
3、营养价值:乌鸡含18种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,其中10种比普通鸡含量高,胡萝卜素和维生素c也都高于普通鸡,且乌鸡可做药用。
乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡,个别地区称为小白鸡,已有400多年的历史。有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点。乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,其中有10种比普通肉鸡的含量高,类胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡,可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素,如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。
1、乌鸡和海带能一起吃的。乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。
2、乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”。乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
乌鸡搭配当归、黄芪煲汤,可以起到补血补气的作用,起到气血双补以及滋补肝肾的作用;乌鸡搭配红豆、黄精、陈皮煲汤,这样煮出来的乌鸡汤既能补血,又能养颜,还能强壮身体,换季的时候多喝无妨;乌鸡搭配枸杞、红枣煲汤,这样的汤最适合需要经常对着电脑的女性饮用呢,不仅补血养颜,还对眼睛有好处,起到明目养肝的效果;乌鸡搭配人参,不仅可以补肾养气,还能延年益寿,有很好的抗衰老效果。
乌鸡和当归煲汤对补气好。
乌鸡和当归煲汤补气:
材料:当归25克、乌骨鸡700克、枣40克、党参15克、食盐10克、姜30克、料酒20克。
做法:
1、清洗所需食材,当归、党参、红枣、枸杞、乌鸡等。
2、乌鸡洗干净,切块。锅中倒5碗水,倒入洗干净的乌鸡,滴几滴料酒,煮开,撇去浮沫。
3、把所有洗干净控水的药材,除枸杞外均加入高压锅中,盖盖子大火烧开,煮35分钟。
4、待气阀下去后放入枸杞,加盐调味,不盖锅盖煮5分钟即可。
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