1、用料：羊排350g、胡萝卜1/2根、土豆1个、洋葱1/4个、豌豆粒30g、咖喱4块、生姜2片、盐1/3勺、大米2杯、酱油1/2勺。
2、准备好所有食材，胡萝卜、土豆切丁，洋葱切片。
3、大米洗净，用清水浸泡半小时。
4、锅中加入适量水，放入羊排，开火。
5、烧开后，撇去浮沫，捞出羊排，汤汁留着备用。
6、锅中倒入适量油，放入生姜和洋葱爆香。
7、放入胡萝卜块、土豆块，炒香。
8、再放入羊排翻炒均匀。
9、放入咖喱块、盐、酱油。
10、倒入煮过羊排的汤汁，烧开。
11、最后放入豌豆，关火。
12、电饭煲的大米倒掉浸泡的水，留下大米，将羊排的所有材料倒入电饭煲的大米上部，汤汁刚好和材料齐平。
13、按下电饭煲煮饭按键，按键跳起后，继续焖5分钟，开盖。
14、将米饭和羊排菜料上下翻拌均匀，即可享用。
原料：羊肉，葱头，土豆，咖喱粉、盐、花生油、水淀粉、白糖、料酒各适量。
制作：
1、 将羊肉用开水氽一下待用。
2、土豆去皮洗净切块，葱头去外皮切块。
3、炒锅加油烧热，将葱头和咖喱下锅煸炒几下，加入鲜汤、羊肉和土豆用旺火烧开。
4、加入料酒、盐、白糖烧至熟烂，用水淀粉勾芡，淋上熟油，出锅即可。
1、大蒜切成片，青椒切成小块，洋葱切碎，小西红柿对半切开，备用。
2、煮锅内放入2cups水，煮沸腾，关掉火，加入250g的couscous，盖上盖子发酵10分钟，待coucous吸收所有的水份变大颗粒后便可食用。
3、平底锅预热，加入黄油，融化后，放入蒜片，炒出香味，再加入洋葱，翻炒。
4、羊排放入锅内，正反煎至金黄（小火），避免洋葱和大蒜烧焦，可稍后加入番茄；撒入1Tbs的盐。
5、加入250g的番茄酱，椰奶200ml，咖喱4Tbs，300ml的水，搅拌均匀，再加入1Tbs的盐，糖 1/2TBs，辣椒粉1/2TBs，小茴香1/2TBs，香叶5片，炖8分钟，要不断搅拌，避免黏锅底；最后再加入青椒、孜然粒、黑胡椒粒，再炖2分钟。（过程中可适当加水，调整咖喱的浓度）。
6、把泡发的couscous放入盘内，顶部浇上炖好的羊排和酱料，配上香菜或者薄荷叶子便可食用，还可以撒上葡萄干和松籽。
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