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1、索菲亚教堂，也就是哈尔滨建筑艺术展览馆，是远东地区最大的东正教堂。教堂加上广场可以拍拍照留念，这是哈尔滨的特色建筑之一。如果不进教堂参观，是不需要花钱的。如果进教堂，是10块钱。
2、中央大街，距离索菲亚教堂不远，这是哈尔滨最有代表的步行街，两边的建筑都是当年俄罗斯人、犹太人等人修建的，路是石砖路，很有特色。总之这条路是欧式风格的，白天可以照照相，晚上赶上周末或节日，灯光效果会很好。
另外，中央大街有一个马迭尔冷饮厅，这个冷饮厅是当年俄国人开的，历史很久，冰糕和酸奶都是传统口味的，可以吃吃，但冰糕涨价了，10元一份，酸奶5元一碗。
3、防洪纪念塔，免费。其实顺着中央大街往江边走到头就是了，是当年抗洪留下的纪念碑，也是哈尔滨的标志建筑吧。
第一：根据个人体质生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。
第二：很多人觉得自己不能每天保证上厕所的次数，这里建议大家。正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体。
第三：排便要专心，不要看书看报或者玩手机等。现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过长。
办法一：治疗颈椎病可以使用酒瓶疗法，啤酒瓶用毛巾包一下，仰脸躺在床上，把瓶子横躺在脖子底部，枕20--30分钟，每天1--3次。坚持做几天，效果较明显，贵在坚持。
办法二：自己可以用小燕飞方法，就是趴在床上，头和四肢全部向上，想小燕子飞的动作，坚持几分钟，依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的，既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎，是个很好的锻炼方法。
办法三：治疗颈椎病可以使用骨头疗法，羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒1斤，三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
1、艺术生考文化课其实和高考差不多的、只不过是分AB两种卷子！只是部分内容不一样的、其实没多大区别！考试语数外、文综或者是理综（PS：如果你选的文科就考试文综如果选的例理科就考试理综）。总分是750：其中语文满分150、数学满分159、外语满分150、文综/理综一张卷子满分300。）
2、艺考生文化课和普通类的一样，满分750分，数学、语文、英语三大主科每科150分，文科生答文综合（史地政）卷300分，理科生答理综合卷（物化生）300分，不过艺考生更适合文科，招生人数多，专业选择也多。
3、其实不管是艺术生的文化课还是文化类的考生，他们的考试科目都是完全一样的，全部都是按照文科类型的考试科目来考核，主要包含的语文、数学、英语以及文综这四个科目，4个科目的分值前三门课程都是150分满分值，文综的课程总分为300分，这就意味着，在未来的复习时间分配上，一定要注意按照分值占比去投入到不同科目不同模块的复习当中。
1、南瓜：南瓜里面维生素c的含量是非常高的，而且它里面还有很多人体所需的氨基酸，所以多吃南瓜也是十分有益身体健康的。
2、西红柿：当然维生素比较高的蔬菜里面，西红柿也是必不可少的，平时的时候多吃西红柿也是能够很好的补充维生素c的。
3、辣椒：辣椒在蔬菜当中维生素排行量是第一的，所以平时可以多吃一些辣椒也是能够补充维生素c的，但如果不能吃辣椒，可以选择其他的蔬菜补充维生素c。
4、红薯：红薯有润肠通便的作用，当然它的维生素c含量也是非常丰富的，除了维生素c维生素a的含量也是很高的，平时多吃红薯有降低胆固醇，一气健脾的效果，而且还有美容的作用。
5、芹菜：芹菜也是很好的食物，它有降血压的作用，而且里面的维生素c含量也很高，同时也有防辐射的效果。
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