当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 篮球初学者怎么开始练篮球
拍球。主要练一只手就可以了，习惯的话，就把右手的带球练好，左手辅助即可；传球。在第一点基础上，多参加比赛，3V3，4V4的半场赛，在运球流畅的基础上，锻炼传球能力，预判比赛的能力，一些简单的配合，跑位，挡拆，空接，假传真投等等，三步篮一定要熟练，再找一找抛投的感觉第投篮。三秒区内的命中率要求一定要高，个子小的话，还要扩大你的射篮范围，要有3分能力。以上三点是学习篮球的步骤。等到你将以上三点学完，就可以练习一些复杂的动作，例如空中拉杆，大风车之类的要眼球的动作，篮球要求有身体协调性，练过足球，起码体力可以支持的住。还有，投篮的时候注意手型和姿势，因为最开始的方式会成为你后来的习惯，这很重要。
1、摆出弓箭步。弓步的时候手掌对着前方，任何一只脚在前后都可以，这一步是因人而异的。身体前倾时，你的身体应该从手指尖到脚后跟都保持一条直线。
2、想象前方一条笔直的线。用这条线来引导手脚的动作。当你准备翻时，肩膀可以稍稍歪一点，不用完美地笔直对着前方。
3、身体开始倒立时。将引导手的手臂从屈着的腿的上方荡过去，比如你左脚在前，将你的左手臂在上面荡过去，然后撑在地上左脚前面一些的地方。右脚在前，反之亦然。
4、“引导手”准备活动。完成这套动作时，尽力去确保你第一只手垂直于假想线，但另一只手和线平行，手掌向内对着“引导手”。另一只手臂荡下的同时，弓步弯曲的那只腿就向上摆起了。
5、在空中叉开双腿。一旦两只手都着地了，用你的肩膀、腹部来支撑，就像倒立一样， 让你的腿在空中摆成V字形。开始做动作摆脱倒立姿势，把腿放下来了。
6、用你之前先着地的手臂突然猛推地面。突然离开地面时，让相对的伸直的脚从髋部开始荡下。
7、然后回到弓步的姿势。手臂应该在头的上方，并且面对你最初开始的那个方向。
初学者用演奏埙，千万别买工艺埙，工艺埙大都音准不行，中看不中用。想吹响埙，角度很重要，埙倾斜角度大概为45度，身体坐直，目视前方，你可以对着镜子练，刚开始吹的时候捂上所有的孔，一直练，直到每次都能随意吹响。
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