1、补铁的食物有很多，其是动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，还有猪血、羊血、牛肉、羊肉以及蛋黄。
2、另外有一些蔬菜含铁比较丰富，如海带、紫菜、黑木耳、大豆、香菇、芹菜及大枣等。还应多吃富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、猕猴桃、西红柿等。
第一：脂肪瘤的发病原因有很多，其中主要有遗传性因素，生理病变和细胞增生，具体是哪一种原因引起的需要做进一步的检查。
第二：一般情况下，对于较小脂肪瘤，发展缓慢，无临床症状者一般无需处理，不必太过担心，它不会影响身体发展。
第三：但是，如果脂肪瘤长得很大，感觉疼痛或影响美观时，可考虑手术切除，激光手术治疗脂肪瘤有多种方法，但对小的脂肪瘤采用微切口激光切除分叶取出，较大脂肪瘤根据部位按外科要求选择切口摘除。
1、林俊杰在《歌手》作为徐佳莹帮唱嘉宾，演唱歌曲《不为谁而作的歌》。
2、萧敬腾在《歌手》唱过的歌：《 lion》、《你是我心爱的姑娘》、《百年孤寂》、《你是我最深爱的人》、《it's my life》。
3、林俊杰萧敬腾在歌手合唱了《Hello》。
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