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自学成为心理医生的方法如下：
接受医学和心理学等知识正规教育，特别是精神病学、心理学、心理咨询与心理治疗学等学科；了解相关知识，取得精神科医生资格证和心理治疗师的资格证；有健康的心理，健全的人格，良好的道德品质；培养敬业精神，口齿清楚，善于开导人，与求助者有一定共鸣，有良好的心理学悟性及觉察求助者内心的能力；多看相关的书，具有广博学识，能助人提高心理知识、完善心理素质、化解心理痛苦、治愈心理障碍及助人生活成功的能力。
1、培养自主学习的能力。大学生活中学习氛围的不同会导致学生的学习成绩有很大的差距，学会自主学习能更好的让自己在学习上取得好的发展。
2、培养刻苦钻研的精神。大学中学习要付出很多的精力，学生容易产生恐惧，所以应培养坚韧不拔，刻苦钻研的精神。
1、每天练习泰拳之前首先拉韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空手出拳等把僵硬的身体打开，至全身发热而不出汗为止。
2、泰拳强调的是瞬间爆发力，爆发力量的练习：在手腕部绑上小沙袋或手握小哑铃对空快速做击打动作，10分钟一组，休息2分钟，连做3次，每天2次共1小时。快速俯卧撑，快速做5分钟，休息2分钟，做5次，约30分钟，早晚各一次。
3、用慢跑练耐力：每天早晚各慢跑5000m，跑完后压韧带，压脚背。慢跑也可以改为蛙跳和原地高抬腿跑，每次快速做3分钟，休息2分钟，做5组。
4、拳、肘部、膝部和腿部的练习：拳击沙袋，前期带上拳套，保护自己拳头的皮肤，找到适合自己的出拳力度，分组练习到自己拳头够硬的时候摘掉拳击套，徒手练习。
5、头部、背部、胸部、腹部等抗击打能力练习：练出来肌肉用小木棒拍打，由轻到重。
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