想要让身体变强壮，可以科学的制定一个健身计划，这样既可以让身体强壮，也可以增强抵抗力。除了给自己制定健身计划之外，还要注意安排合理的睡眠时间，有一个健康的饮食习惯，不抽烟不喝酒，要有良好的心态。
1、可尝试先设置改变电脑窗口颜色选项。在控制面板中的显示选择“外观”，然后在项目选窗口，再选颜色。
2、打开电脑微信版主界面，选择“我”- “设置” -“聊天”-“聊天背景”进即可行更换聊天背景颜色。
多看书，培养自己内在的气质思想成熟的人会由内而外散发出吸引人的气质，要培养自己的内在就需要多看书，书是心灵的窗口，可以净化的我们的心灵，拥有正确的价值观，知道该做什么不该做什么，也能让工作生活中更加游刃有余，成为思想成熟的人。说话做事要稳重，要成为思想成熟的人就要改变自己急躁的性格，让自己变得踏实稳重、不急不躁，不管是说话还是做事都要稳重，这样让被人看起来自己就会更加成熟。言而有信，一诺千金。思想成熟的人不会随随便便承诺别人，但是一点承诺了别人就一定会做到，这即使一诺千金，只要信守承诺，诚信做人就会一天比
1、缩小叶片的主要措施是1年内多次摘叶、剪枝、摘心，控制水肥，接受充足的日照，这样能够达到枝繁、叶密、叶小的效果；
2、榕树通过长时间的攀扎、修剪成型后，每年立春翻盆，施足含氮肥少的基肥，通过2～3次的摘叶修剪(第一次春分，第二次夏至，第三次秋分)，修剪后浇足水，不施肥。修剪后长芽阶段要以晴天，有充足日照为好；
3、新芽萌发时，不能对叶片喷水，保持盆土湿润即可，叶片定型后，施1次含磷钾的薄肥。摘叶修剪后，叶片会普遍缩小，萌发的枝芽密，枝条的第一二张叶片最小。当新芽长至3片l心时，即行摘心，留下的叶片形成圆形，叶片可以缩小l／2～2／3。新口厂片较浓绿后，基本定型，不易扩张，形成观赏价值高的小叶片。
让大脑灵活反应快的方法：多用脑思考，加强大脑的思维训练。掌握大脑的优势法则，培养良好的学习兴趣。了解动力定型的原理，形成良好的学习习惯。合理安排用脑学习的时间。劳逸结合的用脑方法，大脑皮层有兴奋和抑制两种状态，当某一神经中枢兴奋时，其它神经中枢就处于抑制休息状态，当某一神经中枢长时间兴奋即工作时，将出现保护抑制你再用脑，效率就会下降。
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