当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 板鞋怎么才能鸭舌不斜
1、可以发现，有一些鞋子本身是有一个类似吊带的孔，在鞋舌中间。建议大家可以在系鞋带的时候穿过中间的吊带，将两侧都固定稳了，这样子鞋舌是不容易歪的。
2、如果鞋子本身是没有上面说的这个小孔的话，也可以自己在鸭舌上对称着划两个口子，和上面一样的方法，将鞋带穿过自制的小孔。但是这种做法就要克服心理障碍了噢，刚买的新鞋可能舍不得呢。
3、 还有一些比较常规的方法，作用可能不是特别明显吧。可以在系鞋带的时候，系紧一些，让鞋舌和脚面的空间小一些，这样子鞋舌也是不容易歪的。
4、最最实用的一个方法，把鞋带靠后一个鞋孔给忽略掉，直接在鞋舌的下面绑鞋带，这样子就可以将鞋舌固定住啦。剩下的鞋带按正常的方式绑就可以了，完全不影响美观的哦。
5、最后一个办法就是用针线用针缝上固定，比如右脚的在鞋舌的左边固定，左脚的在鞋舌的右边哦！
1、4-7-8呼吸法
4-7-8呼吸法是来自古印度的一种呼吸调节方法，方法很简单，就是先吸气4秒，然后憋气7秒，最后再呼气8秒，三次循环过后，就会感受到睡意。坚持一天做2次，持续2个月习惯之后，就能够在一分钟内立马睡着了。
2、运动法
无论是上班族还是学生党，日常中都是压力巨大，甚至是会导致失眠。这时，适当适量的运动却能够帮助睡眠，适当的运动会让身体中的器官兴奋起来。早餐前适量的运动，不仅能唤醒身体，提高注意力，还能改善睡眠状况。
3、冥想入睡法
如果晚上睡觉时失眠，可以采用冥想入睡的方法帮助自己改善睡眠。失眠的时候，可以放空自己，想象自己处在一个美好的画面中，可以是大草原、海边等任何一个让你的感觉舒适、放松的地方。当你放松精神，慢慢陶醉其中时，就会很快睡着了，坚持一段时间，养成习惯之后，就能做到一分钟立马睡着了。
1、身体放松，精神集中，进行一、两次深呼吸，握杆。
2、根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安定。
3、两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋，检查中指、无名指和小指的握杆。
4、将两臂下放伸出，使杆头位于球的正后方，杆面正对球的飞行方向，杆头底部轻轻触地。
5、两臂弯曲并稍稍内扣，上体微微前倾，头颈部保持正直、放松，目视球。
6、轻轻晃动杆头。为了使挥杆动作更加流畅，在开始挥杆之前轻轻左右摆动一下杆头有利于松弛全身肌肉的紧张，集中精力。
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